ビビりで究極の甘えっ子ジュピ太です。
同居人のヒゲ＆サマンサと織りなす日常の家犬日記です。
あっさりご飯が続いていたので今日はガッツリ系にしました
ラム肉、じゃがいも、人参、胡瓜、ほーれん草
トマト、納豆、すりゴマ、ご飯、オリーブ油、えごま油
ラム肉、じゃがいも、人参、胡瓜、ほーれん草
トマト、納豆、すりゴマ、ご飯、オリーブ油、えごま油
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コラーゲンたっぷりのスープも一緒に摂りましょ
明日はお肌つやつやかしら？
鰤、大根、じゃがいも、人参、生しいたけ
生姜、ゆで大豆、すりゴマ、ご飯、えごま油
明日はお肌つやつやかしら？
鰤、大根、じゃがいも、人参、生しいたけ
生姜、ゆで大豆、すりゴマ、ご飯、えごま油
[1回]
ピーマンとほうれん草のナムルはゴマ油で香り良く
人参とじゃがいもは温野菜にして
目玉焼きは絶対半熟にする
馬肉、玉子、ビーマン、パプリカ、人参、ほうれん草
じゃがいも、すりゴマ、ニンニク、ご飯、ゴマ油、えごま油
人参とじゃがいもは温野菜にして
目玉焼きは絶対半熟にする
馬肉、玉子、ビーマン、パプリカ、人参、ほうれん草
じゃがいも、すりゴマ、ニンニク、ご飯、ゴマ油、えごま油
[1回]
かつお節でとっただしをきかせて風味良くできました
玉子はホワッと半熟にしてっと...
鶏胸肉、玉子、生しいたけ、小松菜
大葉、じゃがいも、えごま油
玉子はホワッと半熟にしてっと...
鶏胸肉、玉子、生しいたけ、小松菜
大葉、じゃがいも、えごま油
[1回]
お肉が続いていたので今日はお魚にします
鯖、ピーマン、パプリカ、小松菜、長いも、水煮トマト
生姜、昆布、すりゴマ、パスタ、オリーブ油、えごま油
鯖、ピーマン、パプリカ、小松菜、長いも、水煮トマト
生姜、昆布、すりゴマ、パスタ、オリーブ油、えごま油
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少しづつ残ってるお肉を盛り合わせて朝食に
今朝も油は使わずに低カロリーにします
馬肉、ささみ、鶏首軟骨（市販品）、トマト、小松菜
パプリカ、大葉、納豆、すりゴマ、ご飯、えごま油
今朝も油は使わずに低カロリーにします
馬肉、ささみ、鶏首軟骨（市販品）、トマト、小松菜
パプリカ、大葉、納豆、すりゴマ、ご飯、えごま油
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低カロリーのささみと雑穀ご飯のお寿司
体重900ｇ増で、油はほんの少しであっさりとね
ささみ、玉子、アボカド、キュウリ、パプリカ
大葉、すりゴマ、雑穀ご飯、えごま油
体重900ｇ増で、油はほんの少しであっさりとね
ささみ、玉子、アボカド、キュウリ、パプリカ
大葉、すりゴマ、雑穀ご飯、えごま油
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