お肉が続いていたので今日はお魚にします


鯖、ピーマン、パプリカ、小松菜、長いも、水煮トマト
生姜、昆布、すりゴマ、パスタ、オリーブ油、えごま油

[1回]

とっても大事な日なのでワインとチーズでお祝い







From Hige to Samansa with love

[3回]

ラン友バジルとオルソでプールへ


泳ぐの大好き

鼻の穴が開いても気にしない



水中ウォーカーも思い切り走っちゃうもんね



走る前の温浴プール

オルソちょっと緊張気味かな



バジルの水中ウォーカー

走るんですか？のモードに

それならこれはどうだいとバジママのおやつ作戦....で



一気にゲットだよん




その後ドッグカフェへ

ビビリーズ（命名バジママ）ショット



トロトロオムカレーをいただきました

Tasty!

僕にも何か下さいな　Byジュピ

[0回]

少しづつ残ってるお肉を盛り合わせて朝食に

今朝も油は使わずに低カロリーにします


馬肉、ささみ、鶏首軟骨（市販品）、トマト、小松菜
パプリカ、大葉、納豆、すりゴマ、ご飯、えごま油

[1回]

低カロリーのささみと雑穀ご飯のお寿司

体重900ｇ増で、油はほんの少しであっさりとね


ささみ、玉子、アボカド、キュウリ、パプリカ
大葉、すりゴマ、雑穀ご飯、えごま油

[1回]

ヴェイグあそっぼ




楽し~いい　　
4日振りだもんね　走っちゃうぞ




おかあさ～ん　おかあさ～ん




楽しいよん

[3回]

マジョリカ先生がスラを4本出してたのでひっさし振りにやってみた

ジュピを先に行かせてバックさせてスラに入れる...



ぜんぜん角度違うんですけど...








よし　ちょっと良くなってきたぞ～





結局テンションあがらずヤメということに

[2回]

今朝はまた冬の景色に逆戻り


春よ早く来い

[2回]